Melyek a Szívbarát Munkahelyek?

A Szívbarát Munkahely pályázat 2009 eredményei:

Kisvállalatok kategóriában
1. Kemenessömjéni Polgármesteri Hivatal
2. 516. sz. Ipari Szakképző Iskola és Kollégium Kollégiuma
3. Kistelek Környéki Települések Többcélú Társulata

Középvállalatok kategóriában
1. Sz+C Stúdió Kft.
2. Győr-Moson-Sopron Megyei Kereskedelmi és Iparkamara
3. Trend-Papír SIMON Kft.

Nagyvállalatok kategóriában
1. Coca-Cola HBC Magyarország Kft.
2. Paski Atomerőmű Zrt.
3. Magyar Telekom Nyrt.

Különdíj:
Genpact Hungary Kft.

Szeretettel gratulálunk minden nyertesnek és minden pályázónak!

Egészséges Ön?

Az ÁNTSZ Országos Szakmai Módszertani Központ Egészségmonitorozási Osztálya június 30-áig tartó országos lakossági egészségfelmérésében, az OLEF 2009-ben több mint 3 ezer település 196 ezer lakosát kérdezi meg - a felméréseik történetében most először interneten. A kérdőív kitöltése kb 15-20 percet vesz igénybe. A programra még lehet jelentkezni. Aki szívesen kitöltené az egészségi állapottal összefüggő anonim kérdőívet, a www.olef.oszmk.hu weboldalon ezt megteheti.

Elhatározás Napja

Már régóta szeretnék írni erről, DE...
A Médiaunió idén januárban indította el az egészségtudatossággal foglalkozó Nincs De! kampányát, amely most a második szakaszba lép. Május 21-én új világnap bevezetésére kerül sor: ez az Elhatározás Napja. Az ezt megelőző napon elvileg már megszabadultunk kifogásainktól, egészség- és környezetkárosító szokásainktól.
Most fel is állok gyorsan a géptől, és irány az uszoda!

Illusztráció: Ancsika Pöttyös készletéből

Női szívekért

Magyarországon a 40 feletti nők között a halálozások 60%-át a szív-ér rendszeri betegségek okozzák. Ráadásul ez a betegség meglepetésszerűen támad: a betegek többsége tünetmentes, nem is tud róla, hogy veszélyeztetett.

A legújabb kutatások szerint a szív-ér rendszeri betegségek kockázata a nők körében ma már hasonlóan magas, mint a férfiak között. Az aktív életmóddal közismerten együtt járó elváltozások: a magas vérnyomás, a magas koleszterin és -vércukorszint következtében kialakuló szívbetegségek a nőket éppen olyan mértékben sújtják, mint a férfiakat. Ezért nagyon fontos, hogy a leginkább veszélyeztetett korú nők még a tünetmentesség időszakában vegyenek részt olyan szűréseken, amelyek a lappangó betegséget kimutatják. A korai felismerés és az idejében elkezdett kezelés életet menthet.

„Harc a Női Szívekért Alapítvány” azért jött létre, hogy csökkentse a nőket érintő szív-ér rendszeri betegségek számát megelőzéssel, korai diagnosztizálással és kezeléssel.
A Harc a Női Szívekért Alapítvány támogatók és együttműködő partnerek segítségével folytatni kívánja a korábban Menokard-program néven működtetett országos szűrővizsgálat-sorozatot, amelynek keretében a háziorvosok révén több mint 6000, a menopauza-ambulanciákon pedig közel 3000 nő szűrését végezték el.
Bővebben: Nőiszív.hu

Plakátszív

Ezt a képet itt találtam, és muszáj volt megosztanom. Szerintem zseniális.

Szívbarát a munkahelye?

2009 áprilisától ismét elindul a Szívbarát Munkahely pályázat.


A munkahelyi stressz leküzdése és a megfelelő munkakörnyezet megteremtése nemcsak a dolgozók, de a cégek, vállalatok érdeke is egyben. A nyugodt, kiegyensúlyozott munkavállalói közösség ugyanis sokkal eredményesebb és hatékonyabb teljesítményre képes. Ezt szem előtt tartva keresi a Szívbarát Munkahely Pályázat azokat a cégeket, amelyek tesznek dolgozóik kiegyensúlyozottabb mindennapjaiért, akik odafigyelnek arra, hogy mindenkinek legyen ideje és lehetősége a munkaidő alatt egészségesen táplálkozni, ahol elősegítik a munkavállalók rendszeres testedzését.

Az elmúlt két évben közel 250 nevezés érkezett az OEFI és a Flora közös Szívbarát Munkahely pályázatára. A versenybe bárki nevezheti a saját munkahelyét 2009. április 1. és május 31. között. A pályázatot három kategóriában hirdetik meg: kis-, közép és nagyvállalatok számára, hiszen a stresszes helyzetek és a szívbarát lépések köre is igen eltérő lehet egy kis, néhány fős munkahely, és egy több ezer főt foglalkoztató cég esetében. Idén a korábbi évekhez hasonlóan ismét lesz különdíj, amellyel a legaktívabb munkahelyeket díjazzák.

Az idei különdíj a vállalati társadalmi szerepvállalást, a jótékonyságot állítja középpontba. Erre olyan aktivitásokkal, tevékenységekkel pályázhatnak a munkahelyek, ahol legalább két munkavállaló összefog egy adott cégtől, és társadalmi munkával hozzájárul egy alapítvány munkájához legalább 4 óra időtartamban. A téma igen tág, hiszen a környezetvédelem, a betegápolás, a szociálisan rászorulók segítése vagy az állatvédelem ugyanúgy beletartozik, mint a művészetpártolás vagy a fogyatékkal élők segítése. A lényeg, hogy a közösen végzett társadalmi munka csapatépítésnek is kiváló, ezáltal pedig segíthet csökkenteni az adott cégen belül a stresszt.

A Szívbarát Munkahely pályázat részletes kiírását bárki elolvashatja és letöltheti a www.szivbaratmunkahely.hu weboldalról, ahol a nevezés feltételei is megtalálhatóak, illetve számos cikk, interjú foglalkozik a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás, a rendszeres testedzés és a munkahelyi stressz és stresszoldás témakörével.

A pályázatok elbírálásában az Egészséges Magyarországért Egyesület (Szívbarát program) is részt vesz a tavalyi évhez hasonlóan.

Vidám Húsvétot!

Kovaxka alkotása, amihez felhasználta:

Fa, madárkák: NBK (Nicole Kaltenecker) Easter Blessing 7 birdies, 5 Trees
Zsákocska: Krisssz, Betű: Starguide

Szűréssel az Életért Program

2007-ben a Miniszterelnöki Hivatal által útjára indított SZ.É.P. 2009. március 28. és június 28. között tovább folytatódik. A program eddigi szakaszaihoz képest változást jelent, hogy idén nem nagyvárosokban, hanem kistelepüléseken szervez ingyenes lakossági szűrővizsgálatokat és életmód-tanácsadást az Egészségügyi Minisztérium.
A tervek szerint összesen 44 településre eljutó rendezvénysorozat minden hétvégéjén négy helyszínen lesznek a szűrővizsgálatok, szombaton és vasárnap, 10 és 18 óra között.

2008. Március 28.
Ibrány - Ibrányi László Művelődési Központ
Demecser - Demecseri Oktatási Centrum

2008. Március 29.
Záhony - VOKE Vasutas Művelődési Ház és Könyvtár
Cigánd - Cigándi Sportcsarnok

További programokról itt lehet olvasni.
Azért nagy kár, hogy az idei programokba már egyetlen civil szervezetet sem vett be a Miniszterelnöki Hivatal, pedig sokan vállaltuk volna - ingyen.

Együnk halat!

Halak és tengeri gyümölcsök zsebkönyve
Szerző: Henning Seehusen. Kiadó: M-érték, Budapest, 2005, 128 oldal. Bolti ár: 1499 Ft.

Scrapbook-papírok és -elemek: Kubivet
(nem részei a könyvnek! Kovaxka készítette)

Ötven tengeri és édesvízi hal, rák és kagyló bemutatását – s velük együtt egy-egy recept leírását – rejti a zsebkönyv az angolnától a vörös álsügérig, segítve az eligazodást a már itthon is egyre bővülő kínálatban. Sajnos, nem ábécérendben követik egymást az édesvizek és tengerek élőlényei (valószínű, hogy a német eredetiben még e szerint sorakoztak), de nem is tematikus csoportosításban olvashatjuk ezeket. Szószedetet is csak a receptekhez kapunk – mindez eléggé megnehezíti a keresgélést, még szerencse, hogy kicsi a könyvecske.
Praktikus tanácsokat olvashatunk azonban a bevezetőben a vásárláshoz, az előkészítéshez, az elkészítéshez és a tálaláshoz, sőt, egy rövid összefoglalót is a hal táplálkozás-élettani jelentőségéről. Egyértelmű, hogy a szakácskönyvíró szerző a téma nagy tapasztalattal és tudással bíró ismerője. A zsebkönyv erőssége az egymással helyettesíthető halak bemutatása és a halfogyasztók tízparancsolata.
A kötet végén képes áttekintést találunk a termékcsoportokról, de adattáblázatot csak a tisztítási veszteséggel kapcsolatban kapunk (ez azonban hiánypótló lehet). Tápanyagértékeket a halfajok leírásánál közöl a szerző, míg a kagylók és a rákok esetében, valamint a recepteknél nem.
Összességében háziasszonyként hasznos és gyakorlatias összeállításnak tartom, dietetikusként kicsit kevesebb információt találtam benne a vártnál.

Kovács Ildikó dietetikus
(megjelent az Új Diéta 2008/2. számában)

friss cikk a Betegszoba.hu oldalon a vásárlás megkönnyítésére

Sósat, jó ropogósat!

Ismét fellángolt a vita az Európai Parlamentben arra a bizottsági javaslatra, amely zsír-, só- és cukortartalmuk szerint osztályozná az élelmiszereket, illetve betiltaná a több határértéket átlépő termékek hirdetését.
A brüsszeli javaslat az uniós élelmiszer-biztonsági ügynökség (EFSA) ajánlásain alapul, amelyek a termékek zsír-, só- és cukortartalmának az egészségre még nem káros mértékét próbálják meghatározni. Brüsszel ugyanakkor nem kívánja felosztani az élelmiszereket „egészségesekre” és „egészségtelenekre”, azt szeretné megakadályozni, hogy a gyártók féligazságokkal traktálják a fogyasztókat.
Bővebben: VG.hu Fotó: oskay's photostream

Saját vélemény: nincsenek egészséges és egészségtelen élelmiszerek! Az egyoldalú, mennyiségileg és minőségileg hiányos vagy túlzásba vitt étrend a veszélyes! A fogyasztók tájékoztatása fontos, nem a riogatása. Leszállhatnának már az élelmiszeriparról és a médiáról, az emberek fejében és életmódjában van a gond. Persze, mindenki befolyásolható, de maga dönt a saját életéről. Mondom ezt mint dietetikus, mint sóellenes aktíva és mint élelmiszer-ipari mérnök.